Citrate de magnésium – 250 comprimés
⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5 sur iHerb (plus de 21 000 avis)
⭐ Évaluation GuideComplement.com
✅ Citrate de magnésium
✅ 400 mg de magnésium par portion
✅ 250 comprimés
✅ Convient aux végétariens et végans
✅ Sans OGM
✅ Certifications GMP, Halal et Casher
⭐ Note GuideComplement.com : 9,4 / 10
Présentation
Le NOW Foods Citrate de Magnésium 200 mg est un complément alimentaire conçu pour apporter du magnésium sous forme de citrate, l'une des formes les plus utilisées dans les compléments alimentaires.
Chaque portion de 2 comprimés fournit 400 mg de magnésium élémentaire, soit environ 95 % des apports journaliers de référence.
Commercialisé par NOW Foods, une marque reconnue depuis 1968, ce produit est fabriqué selon les normes GMP et convient aux personnes suivant un régime végétarien ou végan.
Avec son format économique de 250 comprimés, il offre jusqu'à 125 portions, ce qui en fait un excellent choix pour une utilisation régulière.
Fiche technique
| Caractéristique | Détail |
|---|---|
| Marque | NOW Foods |
| Produit | Citrate de Magnésium |
| Forme | Comprimés |
| Quantité | 250 comprimés |
| Portion | 2 comprimés |
| Nombre de portions | 125 |
| Magnésium | 400 mg par portion |
| Convient aux végétariens | Oui |
| Convient aux végans | Oui |
| Sans OGM | Oui |
| Certifications | GMP, Halal, Casher |
Composition
Une portion de 2 comprimés apporte :
- 400 mg de magnésium élémentaire
- Magnésium issu de citrate de magnésium
Autres ingrédients :
- Hydroxypropylcellulose
- Cellulose microcristalline
- Enrobage végétarien (hypromellose)
- Carbonate de calcium
- Glycérol
- Acide stéarique d'origine végétale
- Croscarmellose sodique
- Stéarate de magnésium d'origine végétale
Le fabricant indique que ce produit est fabriqué sans blé, gluten, soja, lait, œufs, poisson, crustacés ni sésame.
Les bienfaits du magnésium
Le magnésium contribue notamment :
- au fonctionnement normal du système nerveux ;
- au fonctionnement normal des muscles ;
- à un métabolisme énergétique normal ;
- à la réduction de la fatigue ;
- au maintien d'une ossature normale ;
- à une synthèse protéique normale ;
- à l'équilibre électrolytique.
Ces allégations sont autorisées par la réglementation européenne pour le magnésium.
Pourquoi choisir le citrate de magnésium ?
Le citrate de magnésium est une forme couramment utilisée dans les compléments alimentaires. Elle est appréciée pour sa bonne biodisponibilité et constitue un choix fréquent pour les personnes souhaitant compléter leurs apports en magnésium.
Par rapport à d'autres formes, le citrate est souvent recommandé lorsqu'on recherche une bonne absorption. En revanche, certaines personnes peuvent préférer le glycinate de magnésium, généralement mieux toléré sur le plan digestif.
Comment utiliser ce produit ?
Le fabricant recommande :
- prendre 2 comprimés par jour ;
- au moment des repas ;
- respecter la dose conseillée.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée, équilibrée et un mode de vie sain.
Les points forts
✅ 400 mg de magnésium par portion.
✅ Grand format de 250 comprimés.
✅ Excellent rapport qualité/prix.
✅ Convient aux végétariens et aux végans.
✅ Sans OGM.
✅ Certifications GMP.
✅ Plus de 21 000 avis clients sur iHerb.
Les points à considérer
- Les comprimés sont assez volumineux, ce qui peut rendre leur prise moins confortable pour certaines personnes.
- Le citrate de magnésium peut avoir un effet laxatif chez certaines personnes sensibles.
Notre évaluation GuideComplement.com
Après analyse de la composition, des informations du fabricant et de la popularité du produit, le NOW Foods Citrate de Magnésium 200 mg apparaît comme une référence dans la catégorie des compléments à base de citrate de magnésium.
Nous apprécions particulièrement :
- son dosage élevé ;
- son format économique ;
- la réputation de NOW Foods ;
- ses certifications de qualité ;
- son excellent rapport qualité/prix.
Le principal point à prendre en compte est la taille des comprimés et le fait que le citrate de magnésium peut ne pas convenir à toutes les personnes sur le plan digestif.
Notre évaluation est basée sur les informations fournies par le fabricant, les caractéristiques du produit et les données disponibles publiquement. Elle ne remplace pas un avis médical ni un test clinique.
⭐ Note GuideComplement.com : 9,4 / 10
Où acheter NOW Foods Citrate de Magnésium ?
Ce produit est disponible sur iHerb.
Questions fréquentes
Ce produit convient-il aux végétariens ?
Oui. Selon le fabricant, il convient aux végétariens et aux végans.
Quelle quantité de magnésium apporte une portion ?
Une portion de 2 comprimés apporte 400 mg de magnésium élémentaire.
Combien de comprimés contient le flacon ?
Le flacon contient 250 comprimés, soit 125 portions.
Ce produit est-il sans OGM ?
Oui. Le fabricant indique qu'il est formulé sans OGM.
Quelle est la différence entre le citrate et le glycinate de magnésium ?
Le citrate est reconnu pour sa bonne biodisponibilité et est souvent choisi comme complément polyvalent. Le glycinate est, quant à lui, généralement privilégié par les personnes recherchant une meilleure tolérance digestive.
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